Contactează-mă

Ai nevoie să completezi formularul pentru a programa o consultație online, în care vom discuta obiectivele pe care dorești să le atingi, precum și orice nelămurire pe care o ai.

Ceea ce mă recomandă sunt studiile aprofundate pe care le-am urmat, inclusiv absolvirea uneia dintre cele mai prestigioase facultăți de medicină din România, UMF Carol Davila, precum și o pasiune autentică pentru fitness. Acestea îmi permit să înțeleg în profunzime nevoile tale și să concepem împreună un plan eficient pentru ca tu să atingi obiectivele mult dorite.

Nu. Ți se va crea un plan nutrițional personalizat, în care toate caloriile și macronutrienții sunt deja calculați, astfel încât să urmezi cu ușurință planul fără grija calculelor zilnice.

Răspunsul simplu este că nu, dar este foarte recomandat să faci cel puțin un minim de efort zilnic pentru a avea o stare mai bună. Pe lângă asta, sportul te poate ajuta să obții rezultatele dorite mult mai ușor.