Fă ASTĂZI schimbarea pe care o visezi!
Vrei să devii acea versiune pe care o visezi de mult? Atunci hai să începem transformarea, unde îți voi arăta cele mai eficiente tehnici, dovedite științific și de ultimă oră.
Plan nutrițional personalizat
Vei primi un plan personalizat, adaptat nevoilor tale, astfel încât să te ghideze în îndeplinirea obiectivelor de sănătate și performanță.
Educația alimentară
Prin informațiile pe care le vei primi, vei reuși să îți schimbi radical stilul de viață, adoptând obiceiuri sănătoase, astfel încât să menții rezultatele obținute.
Monitorizare progres
Vom monitoriza progresul periodic, astfel încât să ne asigurăm că ești în direcția cea bună și îți atingi scopurile stabilite.
Interpretare analize
Îți voi interpreta și explica analizele pe care le vei efectua, astfel încât să depistăm din timp orice deficit și să primești un plan nutrițional adaptat nevoilor tale.
Suplimente
În urma consultației și a analizelor, îți voi recomanda suplimentele potrivite astfel încât să acoperi orice deficiență și să îți maximizezi performanța.
Transformare fizica
Fie ca vrei sa slabesti sau sa depui masa musculara, vei primi cele mai eficiente metode dovedite științific pentru a-ti atinge obiectivele dorite
Energie
Mens sana in corpore sano Asta spuneau romanii empatizand ca un corp sanatos este esential pentru a avea o stare de bine si a fi incarcati de energie. Cu un plan alimentar bine stabilit vei primi doza de energie de care ai nevoie.
Performanță
Obține cele mai bune rezultate în sportul tău și devino campionul pe care îl visezi, fie că este vorba despre înot, fotbal, rugby, baschet sau sporturi de contact!
Putere
O alimentație corectă și echilibrată nu doar că te va face să te simți bine, ci îți va reda puterea pe care ai avut-o și îți va dezlănțui potențialul interior! Fiecare masă echilibrată te aduce mai aproape de a deveni cea mai bună versiune a ta, atât fizic, cât și mental.
Fă ASTĂZI schimbarea de care ai nevoie!
Ce se întâmplă la nutriționist?
Pasul 1
Stabilim o întâlnire inițială pentru a discuta în detaliu obiectivele tale și istoricul tău personal, astfel încât să înțeleg pe deplin nevoile și preferințele tale alimentare. În acest mod, pot crea un plan nutrițional complet personalizat, adaptat stilului tău de viață și obiectivelor de sănătate. Această primă etapă este esențială pentru a seta o bază solidă și pentru a asigura un început de succes în transformarea stilului tău de viață.
Pasul 2
Vei efectua un set de analize complete, care vor fi interpretate cu atenție pentru a oferi o imagine clară asupra stării tale de sănătate. Acest pas este esențial pentru a adapta planul nutrițional la nevoile tale specifice și pentru a te asigura că toate recomandările sunt sigure și eficiente.
Pasul 3
Primești un plan nutrițional personalizat, conceput special pentru a se alinia cu obiectivele tale. Acesta este creat pe baza nevoilor și preferințelor tale, asigurând o alimentație echilibrată și eficientă, care să te ajute să obții rezultatele dorite într-un mod sustenabil și plăcut.
Pasul 4
Progresul tău va fi monitorizat constant pentru a evalua eficiența planului și a face ajustările necesare. Astfel, vei fi sigur că te afli pe drumul cel bun și că îți îndeplinești obiectivele de sănătate, beneficiind de suport și îndrumare pe tot parcursul călătoriei tale.
Pasul 5
La finalul acestui proces, vei deveni versiunea îmbunătățită a ta, cea pe care ai visat-o mereu. Cu un stil de viață sănătos și obiceiuri bine stabilite, te vei bucura de energie, vitalitate și încredere în tine, atingându-ți obiectivele și menținând rezultatele pe termen lung.
Întrebări frecvente
Ai nevoie să completezi formularul pentru a programa o consultație online, în care vom discuta obiectivele pe care dorești să le atingi, precum și orice nelămurire pe care o ai.
Ceea ce mă recomandă sunt studiile aprofundate pe care le-am urmat, inclusiv absolvirea uneia dintre cele mai prestigioase facultăți de medicină din România, UMF Carol Davila, precum și o pasiune autentică pentru fitness. Acestea îmi permit să înțeleg în profunzime nevoile tale și să concepem împreună un plan eficient pentru ca tu să atingi obiectivele mult dorite.
Nu. Ți se va crea un plan nutrițional personalizat, în care toate caloriile și macronutrienții sunt deja calculați, astfel încât să urmezi cu ușurință planul fără grija calculelor zilnice.
Răspunsul simplu este că nu, dar este foarte recomandat să faci cel puțin un minim de efort zilnic pentru a avea o stare mai bună. Pe lângă asta, sportul te poate ajuta să obții rezultatele dorite mult mai ușor.
Mai ai alte întrebări?
