Calculator Calorii

Vrei sa afli cate calorii arzi zilnic?
Atunci completeaza acest formular rapid.

Sex:

Varsta:

Inaltime (cm):

Greutate (kg):

Nivel activitate:

Sedentar:
- Lucrezi la birou și nu faci exerciții fizice.
Ușor activ:
- Lucrezi la birou, și faci 1-3 antrenamente/saptamana.
- Nu faci antrenamente, dar ai o munca destul de activa (ex: asistentă, profesor) unde stai mult în picioare.
Activitate moderată:
- Lucrezi la birou, dar te antrenezi de 4-5 ori pe saptamana.
- Faci 1-3 antrenamente/saptamana și ai o munca unde stai mult în picioare.
- Nu te antrenezi, dar ai o munca fizica solicitanta.
Foarte activ:
- Te antrenezi intens în majoritatea zilelor și ai o munca unde ești mult in picioare.
Extrem de activ:
- Te antrenezi intens și ai un job fizic solicitant.